根据研究，电子游戏的25+积极和消极影响

2023年1月8日更新
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内容:

• 电子游戏对你有益吗?电子游戏的积极影响
• 电子游戏的更多好处
• 电子游戏对你有害吗?电子游戏的负面影响

电子游戏对你是好是坏?两者都有可能

电子游戏被父母认为是浪费时间而不受欢迎，更糟糕的是，一些教育专家认为这些游戏会腐蚀大脑。玩暴力电子游戏很容易被媒体和一些专家指责为一些年轻人变得暴力或做出极端反社会行为的原因。但许多科学家和心理学家发现，电子游戏实际上有很多好处——最主要的是让孩子聪明。电子游戏实际上可以教会孩子们未来需要的高级思维技能。

威斯康辛大学心理学家c·肖恩·格林说:“电子游戏会改变你的大脑。玩电子游戏会改变大脑的物理结构，就像学习阅读、弹钢琴或使用地图导航一样。就像运动可以增强肌肉一样，集中注意力和多巴胺等神经递质的有益激增的强大结合，可以加强可以构建大脑的神经回路。

该研究的作者马克·帕劳斯表示人类神经科学前沿在美国，科学界有一个广泛的共识，那就是玩电子游戏不仅仅是改变了大脑的运作方式，也改变了它的结构．

根据研究人员和儿童专家的说法，以下是电子游戏的好处和坏处:

电子游戏对你有益吗?电子游戏的积极影响

当你的孩子玩电子游戏时，他的大脑得到了真正的锻炼。在许多电子游戏中，获胜所需的技能包括抽象和高级思维。这些技能甚至在学校里都没有教过。

玩电子游戏的主要好处包括增强心理技能，包括:

1. 问题解决能力和逻辑能力当孩子玩《神奇机器》、《愤怒的小鸟》或《割绳子》等游戏时，他会训练自己的大脑在短时间内想出创造性的方法来解决谜题和其他问题
2. 手眼协调，精细运动和空间技能。在射击游戏中，角色可能同时奔跑和射击。这就要求现实世界的玩家保持角色的位置，他/她的方向，他的速度，枪瞄准的方向，以及枪声是否击中敌人等等。所有这些因素都需要考虑在内，然后玩家必须将大脑的解释和反应与手和指尖的运动协调起来。这个过程需要大量的手眼协调能力和视觉空间能力才能成功。研究还表明，人们可以从电子游戏中学习标志性、空间和视觉注意力技能。甚至有针对成年人的研究表明，玩电子游戏的经验与更好的手术技能有关。此外，专家们给出的一个原因是，为什么今天的战斗机飞行员更熟练，这一代飞行员正在断奶电子游戏。
3. 规划、资源管理和物流。玩家学习管理有限的资源，并决定资源的最佳使用方式，就像在现实生活中一样。这一技能在《模拟城市》、《帝国时代》和《铁路大亨》等策略游戏中得到了磨练。值得注意的是，美国规划协会、城市规划师行业协会和游戏开发商Maxis都声称，《模拟城市》激励了许多玩家投身城市规划和建筑领域。
4. 多任务处理，同时跟踪许多移动变量和管理多个目标。例如，在策略游戏中，在开发城市时，可能会出现敌人等意想不到的惊喜。这迫使玩家灵活地快速改变战术。

认知研究人员达芙妮·巴伐利亚(Daphne Bavalier)谈到了电子游戏如何帮助我们学习、专注，以及多任务处理。

5. 思维敏捷，快速分析和决策。有时候玩家几乎在游戏的每一秒都在这样做，让大脑得到真正的锻炼。由认知科学家达芙妮·巴维利尔(Daphne Bavelier)领导的罗切斯特大学(University of Rochester)研究人员表示，模拟压力事件的游戏，如战斗或动作游戏，可以成为现实世界情况的训练工具。研究表明，玩动作类电子游戏能让大脑快速做出决定。根据这项研究，电子游戏可以用来训练士兵和外科医生。重要的是，动作类电子游戏玩家做出的决定同样准确。根据Bavelier动作游戏玩家在单位时间内做出的决策更正确。如果你是一名外科医生，或者你在战场上，那就会有很大的不同。”
6. 精度动作游戏，根据一个罗切斯特大学的一项研究，训练玩家的大脑在不失去准确性的情况下做出更快的决定。在当今世界，重要的是在不牺牲准确性的情况下快速行动。
7. 策略和预期史蒂文·约翰逊，《一切坏事都对你有好处:今天的流行文化实际上是如何让我们更聪明的》一书的作者，称之为“伸缩”。玩家必须处理眼前的问题，同时保持长期目标。
8. 态势感知——《防务新闻》报道称，美国陆军将电子游戏纳入训练士兵提高战斗态势感知能力的项目。许多策略游戏还要求玩家注意游戏中的突发情况变化，并做出相应的调整。
9. 培养阅读和数学能力-年轻玩家阅读是为了获得指示，遵循游戏故事情节，并从游戏文本中获取信息。此外，在许多涉及定量分析(如管理资源)的游戏中，使用数学技能对获胜很重要。
10. 毅力在更高级别的游戏中，玩家通常会在第一次失败，但他会继续尝试，直到成功并进入下一个关卡。
11. 模式识别-游戏有内在的逻辑，玩家通过识别模式来理解。
12. 评估技能
13. 归纳推理和假设检验-威斯康星大学麦迪逊分校教育学教授詹姆斯·保罗·吉(James Paul Gee)说，玩电子游戏类似于解决科学问题。就像实验室里的学生一样，玩家必须提出一个假设。例如，玩家必须不断尝试各种武器和力量组合来打败敌人。如果一个不奏效，他就会改变假设，尝试下一个。Gee说，电子游戏是一种目标驱动的体验，这是学习的基础。
14. 映射-玩家使用游戏内地图或在自己的头上制作地图，在虚拟世界中导航。
15. 内存根据发表在《心理学研究》杂志上的一项研究，玩《使命召唤》和《战地》系列等第一人称射击游戏可以让玩家有效地判断哪些信息应该存储在他的工作记忆中，哪些信息可以考虑到手头的任务而丢弃。
16. 浓度阿巴拉契亚教育实验室进行的一项研究表明，患有注意力缺陷障碍的儿童玩《劲舞革命》可以帮助他们集中注意力，从而提高阅读成绩。
17. 提高快速准确识别视觉信息的能力——一个研究纽约贝斯以色列医疗中心的一项研究发现，电子游戏技能与锁眼手术或腹腔镜手术技能之间存在直接联系。每周至少玩3小时电子游戏的医生在手术中出错的几率要比不玩游戏的医生低37%，完成任务的速度要快27%。另一个研究发现经常玩电子游戏的人更擅长记录视觉数据，因此是更快的视觉学习者。他们也更能抵抗感知干扰，因此能够在分散注意力的环境中学习更长的时间。
18. 合理的判断
19. 承担风险-任何比赛的胜利都需要球员敢于冒险的勇气。大多数游戏都不会奖励那些安全游戏的玩家。
20. 如何应对挑战
21. 如何应对挫折
22. 如何探索和重新思考目标
23. 与他人玩耍时的团队合作精神许多多人游戏，如《军团要塞2》，都需要与其他在线玩家合作才能获胜。这些游戏鼓励玩家充分发挥个人技能，为团队做出贡献。琼·甘茨·库尼中心(Joan Ganz Cooney Center)的一项调查显示，老师们表示，在课堂上玩数字游戏后，他们的学生变得更善于合作。
24. 管理-管理模拟游戏，如过山车大亨和动物园大亨，教玩家作出管理决策和管理有效利用有限资源。《帝国时代》和《文明》等其他游戏甚至模拟管理文明进程。
25. 模拟，真实世界的技能。最著名的模拟是飞行模拟器，它试图模拟驾驶飞机的现实。所有的控制方式，包括空速、机翼角度、高度计等，都会呈现给玩家，同时也会呈现出游戏世界的视觉呈现，并且会实时更新。
26. 非英语国家的玩家通过玩游戏来学习英语。

另请参阅可能对大脑有益的电子游戏列表

电子游戏的更多好处:

• 电子游戏让你的孩子了解电脑技术和网络世界。你应该认识到我们现在生活在一个高科技、复杂的世界。电子游戏能让你的孩子适应并适应计算的概念。这对女孩来说尤其重要，因为她们通常不像男孩那样对高科技感兴趣。
• 电子游戏可以让你和你的孩子一起玩，是一种很好的联系活动。有些游戏对孩子和成年人都很有吸引力，它们可能有共同之处。当你的孩子知道的比你多的时候，他可以教你怎么玩，这让你了解你孩子的技能和天赋。
• 电子游戏使学习变得有趣。你的孩子喜欢游戏是因为它的颜色、动画、养眼的效果、互动性、挑战和获胜的奖励。最好的学习方法是当学习者同时享受乐趣的时候。这就是为什么电子游戏是天生的老师。玩得开心会让你的孩子有动力继续练习，这是学习技能的唯一途径。电子游戏也能制作出诸如数学的乐趣．
• 电子游戏可以让你的孩子富有创造力。一项由密歇根州立大学的儿童和技术项目发现玩电子游戏和更强的创造力之间存在联系，与性别、种族或玩电子游戏的类型无关。(研究发现，相比之下，使用手机、互联网和电脑(而不是电子游戏)与创造力无关。)
• 瑞典卡罗林斯卡学院的一项长期研究发表在科学报告发现电子游戏对认知有一种有益的因果效应。9到10岁的美国孩子，包括男孩和女孩，花在玩电子游戏上的时间超过平均水平，两年后他们的智商得分比平均水平高出2.5分。其他形式的屏幕时间，如看视频或社交视频，对孩子的智力既没有正面影响也没有负面影响。
• 一项研究表明，玩电子游戏可以为年轻人提供阅读的途径，提高他们在阅读技能方面的信心，通过写作鼓励他们的创造力，促进家人和朋友之间的积极交流，增加同理心，并有利于心理健康研究由英国国家扫盲基金会发起。
• 日内瓦大学的科学家们测试了一款儿童动作视频游戏发现根据他们的研究，玩动作电子游戏可以提高阅读能力——即使游戏不需要阅读活动。这项研究的第一作者安吉拉·帕斯夸洛托(Angela Pasqualotto)表示，玩家提高的技能包括“视野、注意力的调动、工作记忆和认知灵活性”。这些都是掌握阅读所必需的功能。事实上，科学家们发现，玩游戏的孩子的注意力控制能力比不玩游戏的孩子提高了7倍，这在6个月后的后续测试中保持不变。
• 电子游戏可以提高孩子的决策速度。美国科学院的一项研究表明，玩动作类视频和电脑游戏的人在不牺牲准确性的情况下，决策速度比其他人快25%罗彻斯特大学．其他研究表明，大多数专业的游戏玩家每秒可以做出6次选择并付诸行动——比大多数人快4倍，并且可以同时关注6件以上的事情而不会感到困惑，而普通人只能关注4件事情。在瑞士日内瓦大学和纽约罗彻斯特大学研究动作游戏效果的认知神经科学家达芙妮•巴维利耶表示，令人惊讶的是，最让父母担心的暴力动作游戏对大脑的有益影响最大。
• 2022年的另一项研究由乔治亚州立大学的研究人员进行的研究大脑成像与决策任务的结合也表明，经常玩电子游戏的人比那些很少玩电子游戏的人做出更快、更准确的决定。电子游戏玩家大脑中视觉运动处理区域的活动增强。
• 一项研究表明，与非游戏玩家相比，动作电子游戏玩家的心理灵活性更高，也就是说，他们能够从一个任务切换到另一个任务研究．在一个高度依赖技术的世界里，这项技能非常重要，这些技术允许在智能手机或电脑等单一设备上执行不同的任务。
• 电子游戏在孩子精通游戏的过程中增加他的自信和自尊。在许多游戏中，难度级别是可调整的。作为初学者，你的孩子从简单的水平开始，通过不断练习和慢慢建立技能，他在处理更困难的挑战时变得自信。由于失败的代价较低，他不害怕犯错。他敢于冒险，敢于探索。你的孩子可以把这种态度转移到现实生活中。
• 网络心理学家伯尼·古德(Berni Good)表示，电子游戏给孩子一种快乐或幸福的感觉，这是人类的心理需求。当你的孩子在游戏关卡中取得进步时，除了给他一种能力感或精通感之外，当他在多人游戏或社交媒体上与他人分享他的游戏经验时，电子游戏还可以帮助他以一种有意义的方式与他人建立联系。这也给了他一种主宰自己命运的感觉。
• 同样,一个研究牛津大学发布的一项研究表明，花大量时间玩游戏的学龄青少年不会受到负面的幸福感影响，尽管并非所有人都是如此。一些重度游戏玩家(12个青少年中就有1个)，尤其是那些有创伤经历和心理健康问题的人，他们将游戏作为一种应对机制，报告了健康问题。
• 多人参与的游戏鼓励孩子合作实现目标。你的孩子学会倾听别人的想法，与其他孩子一起制定计划，并根据技能分配任务。有些网络游戏甚至是在国际上玩的，这可以把你的孩子介绍给不同国籍和文化的玩家。这会促进不同人之间的友谊。
• 来自新主机的游戏，特别是来自Meta Quest和其他虚拟现实平台的游戏，涉及到身体的运动，有时像有氧运动一样激烈。这被称为“运动游戏”，主动电子游戏也许是帮助人们更积极的完美入门。
• 美国罗彻斯特大学的一项研究表明，电子游戏让玩家的视觉对略微不同的颜色深浅更加敏感研究．这就是所谓的对比敏感度，在第一人称射击游戏玩家中尤为明显。首席研究员达芙妮·巴弗利尔表示:“当人们玩动作游戏时，他们正在改变大脑负责视觉处理的通路。”这种训练可能有助于视觉系统更好地利用它接收到的信息。
• 电子游戏可以改善视力。研究表明，玩电子游戏的人的视力比一般人好。麦克马斯特大学的研究人员进行的一项研究也发现，玩电子游戏也有帮助提高视力通过教会大脑发现小细节，跟随动作，发现细微的光线变化，至少对有视觉障碍的人来说是这样。罗彻斯特大学和范德比尔特大学的视觉科学家进行的另一项研究发现，视力差的儿童在通过适合儿童的视频游戏进行8小时的训练后，他们的周边视力有了很大的改善。
• 另外，神经科学研究这表明，像《英雄联盟》这样的动作即时策略游戏的专业玩家更善于在争夺注意力的视觉刺激之间分配大脑资源。研究表明，这些玩家有更快的信息处理能力，将更多的认知能力分配到单个视觉刺激上，并在连续的刺激之间分配有限的资源，随着时间的推移，这些刺激更有效。此外，这种效果似乎对大脑有长期的影响，该研究的作者得出结论，这些游戏可以成为认知训练的强大工具。
• 根据该杂志的一项研究，电子游戏可以帮助有阅读障碍的儿童更快、更准确地阅读当代生物学．此外，在动作视频游戏训练中，空间和时间注意力也得到了改善。注意力的提高可以直接转化为更好的阅读能力。另一个研究这表明，只要玩一个小时的游戏就能提高视觉选择性注意力，这就是科学家们所说的大脑在忽略不太相关信息的同时集中注意力的能力。
• 亚当·加扎利博士加州大学的一位神经科学家表示，玩《使命召唤》等第一人称射击游戏已经证明对“高认知能力有好处”，包括长时间专注和多任务处理。他甚至建议，这些游戏可以用于那些在课堂上难以集中注意力的孩子。
• 孩子们被电子游戏吸引并不一定是因为它们的暴力。吸引人的地方在于，他们可以欣赏到令人敬畏的爆炸、烟火表演，当然，还有鲜血飞溅。此外，暴力游戏对孩子最有情感吸引力。但与孩子们在这些游戏中真正享受的东西相比，这些因素只是次要的——有机会发展和掌握技能，并在游戏世界中自由地做出选择。
• 暴力电子游戏可能会释放你的孩子被压抑的攻击性和挫败感。当你的孩子在游戏中发泄他的沮丧和愤怒时，这就分散了他的压力。与足球和其他暴力运动一样，游戏可以提供积极的攻击性发泄渠道。一个研究这表明暴力游戏提供的出口可能会使有暴力倾向的玩家不太可能在现实世界中犯罪
• 玩电子游戏比让你的孩子在现实世界中吸毒、酗酒和街头赛车更安全。
• 专家认为父母和孩子一起玩电子游戏可以促进他们之间更好的沟通。
• 一个研究北卡罗莱纳州立大学、约克大学和安大略理工大学的研究人员所做的一项研究得出的结论是，玩网络游戏并没有取代线下的社交生活，而是在扩大它。孤独者是游戏界的异类，而不是常态。
• 来自佛蒙特大学的研究对2000多名9至10岁儿童的调查显示，电子游戏玩家在记忆力和冲动控制测试中比非游戏玩家表现更好。经常玩游戏的人在反应速度、冲动控制和工作记忆方面表现出显著的改善，这些都是由大脑功能的变化引起的。电子游戏玩家也更擅长隐式时间处理这是一个自动和无意识的过程，根据对一个人的情况将如何发展的预期来处理时间，并准备及时做出反应。
• 2013年，柏林马克斯普朗克人类发展研究所和圣海德威格医院的一项研究发现，那些在两个月内每天玩30分钟超级马里奥64的人，其右侧海马体、右侧前额叶皮层和小脑的灰质显著增加。大脑的这些区域对于空间导航、战略规划、工作记忆和运动表现至关重要。事实上，大脑这些部分灰质的增加与更好的记忆力呈正相关。灰质减少与双相情感障碍和痴呆有关。同样引人注目的是，那些喜欢玩游戏的人的灰质体积增加得更明显。的研究这表明电子游戏训练可以用来抵消已知的风险因素，如创伤后应激障碍、精神分裂症和神经退行性疾病的海马和前额叶皮层体积较小。
• 另一组来自中国电子科技大学和澳大利亚悉尼麦考瑞大学的研究人员发现玩动作电子游戏与大脑灰质体积增加之间的相关性。
• 提高电子游戏玩家记忆力的好处可以持续数年，即使玩家不再玩游戏。据马克·帕劳斯说，一位研究的“青春期前热衷于游戏的人，尽管不再玩游戏，但在工作记忆任务中表现得更好，工作记忆任务需要在心理上保持和处理信息以获得结果。”尽管不同类型的电子游戏对认知功能的影响不同，但所有游戏都包含让人们想要继续玩下去的元素，它们会逐渐变得更难，并呈现出持续的挑战。“这两点足以使它成为一项有吸引力和激励人心的活动，而这反过来又需要持续而密集地使用我们的大脑资源。”
• 其他研究发现玩电子游戏会改变大脑的结构。游戏玩家大脑中与注意力相关的区域效率更高，而与视觉空间技能相关的区域面积更大，效率更高。
• 另一个研究发表在《科学报告》上的研究发现，动作视频游戏玩家拥有更多的灰质，更好地整合了与注意力和感觉运动功能相关的大脑网络。
• 布里斯托大学研究研究表明，学习的“游戏化”可以减少负责走神的特定大脑网络的活动。如果设计和开发得当，基于电脑的游戏可以对学习产生有益的影响。
• 很多研究，包括在波鸿-鲁尔大学证明电子游戏玩家在学习方面比非游戏玩家更有优势。在他们的测试中，电子游戏玩家在学习竞赛中的表现明显优于非游戏玩家，游戏玩家大脑中与学习相关的区域表现出了更高的活跃性。该研究的主要作者Sabrina Schenk表示:“我们的研究表明，游戏玩家在快速分析情况、产生新知识和对事实进行分类方面表现得更好，尤其是在高度不确定性的情况下。”
• 该研究发表在杂志上社会精神病学与精神病学流行病学2016年的研究表明，“电子游戏的使用与心理健康问题风险的增加无关。相反，这里提供的数据表明，电子游戏是一个保护因素，特别是对于那些最沉迷于电子游戏的孩子来说，同伴关系问题。最后，电子游戏似乎与更好的智力功能和学术成就有关。”
• 另一个研究这表明，玩一些电子游戏甚至可以克服受贫困影响的认知技能，如专注力、自制力和记忆力，并可能有助于减少学校中与贫困有关的成就差距。
• 2020年，在审查了600多名儿童的多项研究数据后，美国食品和药物管理局批准了一款电子游戏第一次作为治疗。这款名为orrx的游戏可以为患有混合型多动症的孩子开处方，也可以为那些很难保持注意力集中或集中注意力的孩子开处方，而且这种处方可以由保险支付。这款游戏旨在作为一种算法的传递系统，可以加强大脑中与多动症相关的神经网络。在2021年,犹他大学的一项研究研究发现，游戏可以减少60-85岁抑郁症患者的孤独感和抑郁感。这可能是开发其他游戏的一个开始，并被视为其他精神疾病的治疗方法，包括焦虑或抑郁，以及许多类型的精神疾病。
• 一个研究媒体使用和电子游戏的比较表明，媒体多任务处理，即在做另一项活动的同时消费电影或音乐等媒体，主要与负面心理健康相关，而玩电子游戏与更快的反应和更好的心理健康相关。
• 一个研究牛津大学利用《植物大战僵尸:邻里之战》和《动物之森:新视野》的实际游戏时间的行业数据表明，玩家花在带有社交功能的游戏上的时间(游戏邦注:玩家与由其他人控制的游戏角色互动)与幸福感呈正相关。通过游戏获得的能力体验和与他人的社会联系可能有助于这一点。Andrew Przbylski教授进一步指出:“我们的研究结果表明，电子游戏并不一定对你的健康有害;还有其他心理因素对一个人的幸福有重大影响。事实上，玩游戏是一种与人们的心理健康有积极关系的活动，而对电子游戏的监管可能会阻止玩家获得这些好处。”
• 研究人员认为，像《Fortnight》这样的游戏虽然带有暴力元素，但实际上却促进了亲社会行为研究．研究人员推测，这可能是因为暴力游戏产生了积极的情绪或心理需求的全面满足，这是享受游戏的结果。
• 一个研究对大学生的研究发现，带有“亲社会”内容的游戏(游戏中需要与他人进行非暴力合作和协调才能获胜)会影响学生在现实生活中表现出有益的行为(而那些玩“暴力”游戏的学生则表现出伤害行为)。
• 电子游戏可以激发孩子对技术的兴趣，并可以成为学习技术技能的门户编码或编程．
• 此外，电子游戏可能对你的孩子有帮助找工作在未来。实际上，各行各业的雇主都发现，包含制作或玩电子游戏背景的résumés是积极的，因为他们认为电子游戏玩家具有在线协作、解决问题和其他关键的工作技能。
• 最后，根据一个研究实际上，游戏玩家往往比那些取笑他们的人更善于社交、更成功、更有教养。
• 考虑到所有这些因素，需要再次提醒的是，不同类型的游戏对大脑的影响是不同的，我们不应该一概而论地认为所有电子游戏都具有相同的效果或益处。例如，a的研究人员研究假设玩策略游戏可以改善记忆任务，而玩动作游戏可以刺激大脑边缘区域并引发情绪唤醒，可能对情绪障碍患者有益。

参见:如何为孩子和自己选择一款电子游戏

电子游戏对你有害吗?电子游戏的负面影响

• 大多数电子游戏的不良影响被归咎于其中的暴力。一项科学研究表明，玩暴力电子游戏的孩子更有可能有更多的攻击性思想、情感和行为，而亲社会帮助则更少研究(Anderson & Bushman, 2001)。一些研究在不同的文化背景下，玩暴力电子游戏的孩子在日常生活中会变得有攻击性。西雅图儿童研究所的德米特里·a·克里斯塔基斯(Dmitri a . Christakis)也表示，那些经常观看模拟暴力的人，比如电子游戏中的人，会对暴力产生免疫力，更倾向于暴力行为，不太可能表现出强烈的行为。另一个研究这表明长期接触暴力电子游戏不仅与较低的同理心有关，还与情感上的麻木不仁有关。

  然而，这仍然是激烈的争论，因为也有证据表明，过度使用电子游戏不会导致长期的脱敏和缺乏同理心。一项2017年的研究发表在心理学前沿例如，他们没有发现玩暴力电子游戏对共情有任何长期影响。另一个约克大学的一项研究另一个是英国皇家学会没有证据支持电子游戏让玩家更暴力的理论，还有另一个研究这表明长期接触暴力电子游戏的玩家的攻击性水平并没有增加。2020年多家独立公司重新分析研究没有发现电子游戏与儿童暴力和攻击性之间的明确联系。这个发现确认没有证据表明，在一款新的暴力视频游戏发布后，针对他人的暴力行为会增加，尽管一些孩子确实会通过破坏物体而不是攻击人来表现出攻击性。

  虽然政客们人们经常宣称电子游戏是导致枪支暴力的原因之一，但目前几乎没有科学证据表明玩电子游戏与枪支暴力有关“可怕的”，走向暴力。

• 另一方面，美国心理学会(APA)得出的结论暴力游戏的使用和攻击性之间存在“一致的相关性”，但没有足够的证据将暴力视频游戏与犯罪暴力联系起来。一个公开信然而，一些媒体学者、心理学家和犯罪学家却认为APA的研究和结论具有误导性和危言耸听。包括麻省理工学院的亨利·詹金斯在内的许多专家都注意到，青少年犯罪率的下降与《死亡飞车》、《真人快打》、《毁灭战士》和《侠盗猎车手》等游戏的流行相符。他的结论是，青少年玩家能够在游戏结束后将游戏的情感影响抛在脑后。确实有一些青少年暴力犯罪的案例，他们也花大量时间玩电子游戏，比如在科伦拜恩和纽波特案件中涉及的那些人。似乎总是会有暴力的人，而恰好他们中的许多人也喜欢玩暴力电子游戏。

  此外，斯坦森大学心理学家进行了元分析克里斯托弗·弗格森该研究调查了101项研究，发现“暴力视频游戏对孩子的攻击性、情绪、帮助行为或成绩几乎没有影响。”根据弗格森的说法，“任何声称有一致证据表明暴力电子游戏鼓励攻击性的说法都是错误的。”其他人拉斯维加斯内华达大学新兴媒体教授本杰明·巴勒斯(Benjamin Burroughs)发现，没有纵向研究表明暴力和电子游戏之间存在联系，尽管玩家在玩电子游戏后会在短期内出现攻击性想法和感觉的增加，但这并没有上升到暴力的程度。此外，维拉诺瓦大学(Villanova University)心理学教授帕特里克·马基(Patrick Markey)表示，有严重暴力行为的男性实际上比一般男性玩电子游戏的时间要少。

• 此外，2018年发表在《美国国家科学院院刊》上的一项对来自美国、加拿大、德国和日本等国家的17000名青少年的24项研究的分析发现，那些玩“侠盗猎车手”、“使命召唤”和“追捕”等暴力游戏的人更有可能表现出因打架或殴打非家庭成员而被送到校长办公室等行为。杰伊·赫尔“如果你的孩子在玩这些游戏，要么这些游戏对是非有扭曲的影响，要么他们对是非有扭曲的感觉，这就是他们被这些游戏吸引的原因。”不管怎样，你都应该对此感到担忧。”赫尔之前的研究表明，球员也可能会做出更冒险的行为，如鲁莽驾驶、酗酒、吸烟和不安全的性行为。
• 其他研究似乎表明，玩电子游戏与攻击性思想和行为有联系安德森和迪尔，2000年而且詹蒂勒，林奇和沃尔什，2004年．
• 一些认为电子游戏和暴力之间存在联系的专家指责游戏的互动性。在许多游戏中，孩子们会因为更暴力而获得奖励。暴力行为反复发生。孩子可以控制暴力，并亲身体验暴力(杀戮、踢打、刺伤和枪击)。这种积极的参与、重复和奖励是学习行为的有效工具。
• 另一个研究每周平均花6.38个小时玩《使命召唤:现代战争3》(被归类为暴力电子游戏)的参与者对痛苦图像出现了习惯性脱敏。研究人员认为，这是因为暴力视频游戏的玩家不得不抑制他们的同理心来提高他们的游戏表现。
• 孩子们可能会沉迷于电子游戏。2018年6月，世界卫生组织宣布游戏成瘾为一种精神健康障碍。明尼阿波利斯国家媒体与家庭研究所的一项研究表明，电子游戏会让孩子上瘾，孩子对电子游戏的上瘾会增加他们的抑郁和焦虑水平。上瘾的孩子也表现出社交恐惧症。不出所料，沉迷于电子游戏的孩子在学校的表现会受到影响。神经影像学研究建议过度使用某些电子游戏可能会导致与成瘾行为相关的大脑变化。此外，核磁共振扫描显示，令人上瘾的电子游戏对儿童大脑的影响与毒品和酒精类似。加州州立大学的一系列研究发现，过度玩游戏的人大脑的冲动部分，即杏仁核-纹状体系统更敏感，也更小。根据Ofir Turel教授在美国，13岁至15岁之间的重度游戏玩家，他们的自控系统尚未发育完善，对其他形式的成瘾的易感性会增加，在以后的生活中更容易冲动和冒险行为。
  频繁的狂欢游戏或连续玩电子游戏超过5小时，被发现与较低的生活满意度和睡眠质量相关，并与更多的重度抑郁和社交焦虑障碍症状相关。

  点击这里了解更多信息电子游戏成瘾，如何治疗它，以及如何避免让你的孩子沉迷于电子游戏的技巧。

• 一个研究来自Université de Montréal的研究表明，玩像《使命召唤》这样的动作类电子游戏实际上可能会伤害大脑。大多数研究参与者主要使用大脑中被称为尾状核的区域。这些玩家使用系统内导航工具或屏幕上的GPS在游戏地形中导航，依靠的是导航“习惯”，而不是主动学习。这似乎导致他们尾状核中的灰质数量增加，而海马体中的灰质数量减少。海马体灰质减少与大脑疾病的高风险有关，包括抑郁症、精神分裂症、创伤后应激障碍和阿尔茨海默病。然而，玩像3D超级马里奥游戏这样需要使用空间策略进行导航的游戏的玩家会增加海马体中的灰质。
• 玩太多电子游戏会让你的孩子与社会隔离。此外，他可能会花更少的时间在其他活动，如做作业，阅读，运动，与家人和朋友互动。另一方面，纽约北卡罗莱纳州立大学和安大略大学理工学院的研究人员指出，游戏玩家通常不会用在线游戏取代他们的线下社交生活，而是在线游戏扩大了他们的社交生活。事实上，在游戏玩家中，独来独往并不是常态。
• 一些电子游戏教给孩子们错误的价值观。暴力行为、复仇和侵略行为会得到奖励。谈判和其他非暴力解决方案通常不是选择。女性通常被描绘成无助或性挑衅的弱者。另一方面，a布法罗大学的研究这表明虚拟世界中的暴力和不良行为可能有助于在现实世界中做出更好的行为。玩暴力游戏的玩家可能会对自己在虚拟世界中的行为感到内疚，这可能会让他们对自己在游戏过程中违反的道德问题更加敏感。
• 游戏会混淆现实和幻想。
• 学习成绩可能与玩电子游戏的总时间呈负相关。研究表明，一个孩子玩电子游戏的时间越多，他在学校的表现就越差。(安德森和迪尔，2000;詹蒂勒，林奇和沃尔什，2004)。阿尔戈西大学明尼苏达职业心理学院的一项研究发现，电子游戏成瘾者经常与老师争吵，经常与朋友打架，并且比不经常玩电子游戏的人成绩更低。其他研究表明，许多游戏玩家经常跳过家庭作业去玩游戏，许多学生承认，他们的电子游戏习惯通常是导致学习成绩不佳的原因。
• 一个2019年的研究发现在以屏幕为基础的活动中，玩电子游戏和看电视对学习成绩的影响最大。
• 尽管一些研究表明，玩电子游戏可以提高孩子的注意力，但其他研究，如2012年发表在《纽约时报》上的一篇论文大众传媒文化心理学“，研究人员发现，游戏既能解决儿童的注意力问题，也能改善儿童在短时间内集中注意力的能力，但会损害儿童的长期注意力。
• Philip A Chan博士和Terry Rabinowitz教授，在普通精神病学年鉴他的结论是:“玩游戏机或网络视频游戏超过一个小时的青少年可能比那些没有玩游戏的青少年有更多或更强烈的多动症或注意力不集中的症状。”这种负面影响可能会导致学校的问题。另一个研究《注意力障碍杂志》的研究表明，玩电子游戏可能会增加青少年早期患多动症的风险
• 电子游戏还可能对一些儿童的健康产生不良影响，包括眼睛疲劳、头痛和视频引起的癫痫发作。它还被发现会导致青少年肥胖。连续几个小时坐在屏幕前会妨碍玩家锻炼身体。有些玩家发现在玩电子游戏的时候吃更多的食物。
• 过度玩游戏还可能导致姿势、肌肉和骨骼疾病，如肌腱炎或“玩家拇指”、神经压迫、腕管综合症。过度玩游戏可能会导致手部和手臂的重复性压力损伤。过度重复使用肌肉和肌腱会引起疼痛和炎症，可能会发展为麻木、虚弱和永久性损伤。
• 当你在网上玩的时候，你的孩子可以从其他人那里学到不好的语言和行为，这可能会使你的孩子在网上变得脆弱危险．性侵者和其他不良行为者经常伪装成儿童，通过多人视频游戏和聊天应用在网上与儿童见面
• 孩子花太多时间玩电子游戏可能会表现出冲动行为和注意力问题。这是根据一个新的研究发表在2012年2月的《心理学与大众媒体文化杂志》上。在这项研究中，注意力问题被定义为难以参与或维持达到目标的行为。
• 根据凯瑟琳Steiner-Adair哈佛大学心理学家、畅销书《大脱节:数字时代保护童年和家庭关系》的作者，如果允许孩子们在上学的路上玩《糖果粉碎传奇》(Candy Crush)，旅途会很安静，但这不是孩子们需要的。“他们需要时间做白日梦，处理焦虑，整理自己的想法，并与父母分享，父母可以让他们安心。”
• 在一些易受影响的儿童中，玩电子游戏可能会产生致命的心律失常类似于足球和橄榄球等竞技体育活动，而战争游戏是强有力的诱因。

作者简介:
金宝搏188手机登录网站c罗·塔姆博康是一名研究人员兼作家，从事媒体工作，撰写有关科技、玩具、书籍等对儿童思想的影响的文章。

参见:
教育玩具和礼物的想法，帮助你的孩子聪明
最适合幼儿和婴儿的教育应用程序

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