玩电子游戏通常与改善大脑或使人更聪明无关，但这是许多研究表明的。许多孩子喜欢玩电子游戏。这是最有趣和最吸引人的童年活动之一。孩子们会做任何事情来赢得比赛，包括让他们的大脑进行激烈的锻炼。
这种艰苦的脑力锻炼包括掌握大量的认知和运动需求。许多研究表明，当球员们运用赢得比赛所需的智力和运动技能时，他们的大脑会通过学习和身体发育来适应压力。事实上，许多研究人员认为玩电子游戏是一种举重对大脑有益．
硅谷的一个研究组织S.R.I. International发现，玩电子游戏可以提高学生的认知学习能力，提高解决问题的能力和记忆力．其他研究手眼协调能力、模式辨别能力、反应时间和空间可视化能力都有改善。
在玩电子游戏时，玩家的大脑会受到压力，并适应他们面临的挑战。研究人员发现，学习和掌握一项具有挑战性的任务实际上可以改变大脑。
威斯康星大学心理学家说:“电子游戏会改变你的大脑。C.肖恩·格林学习阅读、弹钢琴或在伦敦的街道上行走也是如此，这些都被证明可以改变大脑的物理结构。专注力和多巴胺等神经递质的奖励激增的强大结合，可以增强神经回路，就像锻炼肌肉一样……游戏肯定会以一种并非所有活动都能做到的方式冲击奖励系统。”
并不是所有的电子游戏都是一样的，因此不同的电子游戏呈现不同的认知挑战，强调不同的思维技能。游戏玩法的差异将电子游戏划分为不同类型。最流行的电子游戏类型是第一人称射击游戏、策略游戏、模拟游戏和解谜游戏。
以下是最受欢迎的游戏类型以及它们所呈现的认知和运动挑战，这将迫使玩家的大脑去适应、学习、改变并变得更聪明。请注意，一款游戏可以属于不止一种类型，并且可能涉及多种技能的使用和开发:
策略游戏
战略游戏需要大脑来计划、制定策略和管理有限的资源和后勤。在玩策略游戏时，玩家必须具有灵活性，当意外事件突然发生时应该迅速改变策略，就像在现实世界中一样。玩策略游戏还需要快速分析和快速决策，有时是在信息不完整的情况下。
基于策略的复杂游戏可以提高其他认知技能，包括工作记忆和推理能力。
- 星际争霸(最新系列:星际争霸II)
- 未知敌人
- 文明(最新系列:文明6)
- 看守
- 使命召唤(最新系列:使命召唤二战)
- 战场上4
- Titanfall
- 命运(最新系列:命运2)
- 巫师3
(最新系列:巫师3狂猎)
- 暗黑破坏神(《暗黑破坏神3》最新系列)
- 上古卷轴(最新系列:上古卷轴5:天际)
- 中土:魔多之影
- 质量效应(最新系列:质量效应3)
- 微软飞行模拟器X
- 模拟城市
- 农业模拟器
- 割绳子系列(最新作品:割绳子2)
- 2048
- 门户网站(最新加盟:传送门2)
- 小大行星(特许)《小小大星球2》
- NBA(最新加盟:NBA 2K18)
- 国际足联(最新系列:Fifa 15)
- 麦登橄榄球(最新系列:Madden NFL 25)
- 我的世界
- 超级马里奥64(最新系列:超级马里奥64 DS)
《星际争霸》是一款科幻即时战略游戏，不同的外星物种为争夺主导权而战。每个物种都有不同的战斗单位，需要不同的战术来赢得胜利。游戏涉及资源管理，以建立和维持单位。一项研究发现，玩《星际争霸》可以提高玩家的“大脑灵活性”，即在不断变化的环境下分配大脑资源的能力，科学家将其描述为“人类智力的基石”。
《XCOM未知敌人》是一款科幻回合制策略游戏，玩家可以通过创建和管理一个完全可操作的基地、研究外星技术、计划战斗任务和控制战斗中士兵的行动来控制人类的命运。
《文明6》是一款策略游戏，被公认为有史以来最伟大的策略系列游戏之一。玩家通过创造和推进从人类黎明到太空时代的文明，制定战略成为世界的统治者。它包括发动战争、进行外交、发现新技术，以及与历史上一些最伟大的领导人正面交锋。
第一人称射击游戏
要成为优秀的第一人称射击游戏玩家，手眼协调能力必须很强。在游戏中，玩家几乎每一秒都在追踪敌人的位置、速度、枪口瞄准的位置等等。玩家同时在头脑中计算这些因素，并将大脑的解释和反应与手和指尖的运动协调起来。他还需要快速思考，在有压力的情况下做出准确的决定。
在尝试结合武器和力量击败敌人的过程中，玩家的思维经历了假设检验的过程，这是科学思维的重要基础。
《科学》杂志综述的几项研究表明，玩第一人称射击游戏可以增强空间导航、推理、记忆和感知等一系列认知技能文章．
但缺点是，许多第一人称射击游戏都很暴力，可能会影响脆弱的青少年的思想。
《守望先锋》是一款以不久的将来为背景的在线多人团队式第一人称射击游戏，游戏中有不同性格的战士，包括士兵、雇佣兵、科学家和其他怪人。游戏的动作是激烈的，它要求玩家不断地评估和反应，并根据定位、地图布局、能力、角色选择、敌人位置等做出决策。可用的武器从现实的手枪到夸张的未来武器，但玩家最强大的武器是他的大脑。这项运动需要大量快速的战略和战术思考、决策和手眼协调。
游戏将玩家置于强大的未来战场，在高科技时代的战斗中，使用先进武器的新战术赢得胜利。先进的武器库包括气垫自行车和高度专业化的无人机。
根据罗切斯特大学的一项研究，在电子游戏中射击坏人可以出人意料地提高玩家的视力。在2009年的一项研究中，玩过《使命召唤》等第一人称射击游戏的动作游戏专家发现，他们的“对比敏感度功能”(即辨别图像亮度微妙变化的能力)有所提高。识别亮斑的能力被认为是首批随着时间推移而减弱的视觉能力之一，它是夜间驾驶等任务的关键。
在《战地4》中，玩家控制中士“Reck”Recker，他领导一队士兵。战斗在陆地，空中和海上，完成激烈的水基车辆战斗。在游戏中，玩家需要使用抬头显示器来显示战场的最小地图。玩家可以使用各种各样的武器，使用各种各样的生存能力。
根据发表在《心理学研究》上的一项研究，玩《战地》等游戏能让玩家有效地判断哪些信息应该存储在工作记忆中，哪些信息可以考虑到手头的任务而丢弃。
《泰坦陨落》是一款多人第一人称射击游戏，玩家控制“飞行员”和他们的机械风格的泰坦，在饱受战争蹂躏的外太空殖民地进行六对六的比赛。它以快节奏的未来战争为特色，并使玩家拥有x射线视野，隐身和再生速度提升的战术能力。玩家采用的战术可以在飞行中迅速改变。
在《命运》中，玩家将成为地球上最后一座城市的守护者，拥有不可思议的力量，探索太阳系的古老遗迹并击败地球上的敌人。它拥有前所未有的多种第一人称射击游戏玩法，玩家可以自定义几乎无限组合的装甲，武器和视觉定制。这款游戏融合了许多不同的类型元素——除了是第一人称射击游戏，它还是一款角色扮演和大型多人在线游戏(MMO)。
动作角色扮演游戏
在动作角色扮演游戏或RPG中，玩家扮演一个虚构世界中的角色。这些角色在探索危险环境时有一个目标。为了达到目标，玩家也需要快速分析和决策，就像第一人称射击游戏一样，尽管节奏较慢。另一方面，决策过程比第一人称射击游戏更深入，因为其中涉及许多其他变量。游戏还锻炼了玩家的归纳推理技能，即通过假设检验进行科学思考的能力，这是学习的基础。
玩家将控制主角Geralt of Riva，一个被称为巫师的怪物猎人，寻找他失踪的养女。它将玩家带到一个令人惊叹的开放世界冒险中，完成支线任务，获得经验值和金币，玩家可以用这些经验值和金币购买或修复成功所需的物品。玩家可以用武器、魔法和药水对抗游戏中的怪物和其他危险。这款游戏要求玩家在面对不断变化的情况时具备大量的决策能力、手眼协调能力和灵活性。它还教授目标实现和有效的资源管理。
在《暗黑破坏神》中，玩家可以从众多角色类别中选择一种——比如巫医、野蛮人、巫师、十字军——并以击败恐怖之王暗黑破坏神为目标。它包括探索、获取和交易武器、护甲和魔法物品，以及与部落和恶魔战斗。
玩家(以第一人称或第三人称视角)在《天际》的土地上自由漫步，这是一个由荒野、地下城、城市和城镇组成的开放世界。玩家通过骑马或使用快速旅行系统来导航到先前发现的地点。游戏的目标是发展玩家的角色，使其能够应对所追求的任务。角色还从各种武器，盔甲和魔法中选择，他获得了有效的战斗。
这是一款开放世界的电子游戏，玩家控制一个名为Talion的游侠。游戏中有一个主要任务，但玩家可以自由地追求支线任务，并在世界各地漫游。玩家将提升塔利昂作为游侠和幽灵的能力。《Morder Shadow》被称为战略家的动作游戏。
这是一款科幻角色扮演动作游戏，也是一款第三人称射击游戏。玩家扮演指挥官Shephard的角色，并使用极端的角色定制。游戏会对玩家做出的每一个决定做出反应。这款游戏拥有丰富的分支故事线，基于玩家在游戏中的选择和行动拥有多种结局。
模拟游戏
模拟游戏通常模拟现实世界，比如驾驶飞机、管理城市或动物园。因此，它教授或介绍现实世界的技能。许多模拟游戏还教玩家如何做出管理决策，比如有效利用有限资源。他们中的许多人还需要数学或数字技能来进行决策和行动所需的分析。
这款游戏让玩家尽可能接近飞行的体验。至少，它有助于以一种有趣的方式学习仪表和导航以及飞行的基础知识。这里有来自世界各地的80个有趣的任务。
《模拟城市》让玩家能够建造一座城市并完成具有挑战性的城市规划工作。玩家的区域土地用于住宅、商业或工业发展，以及建设和维护公共服务、交通和公用事业。它有效地教会玩家如何管理有限的资源和决策的复杂后果。
这款游戏让玩家扮演一个现代农民的角色，他们种植庄稼和饲养牲畜来赚钱。这包括饲养动物，收获和销售作物，以及控制农用车辆和机械。
益智游戏
在解谜游戏中，玩家通过思考模式、逻辑思维或在时间压力下解决复杂问题来达到目标。许多益智游戏都是随意玩的，也就是说，它们通常是带有简单规则的简单游戏，不需要玩家投入大量时间或技能。智能手机和平板电脑的普及催生了许多益智游戏玩家。这些游戏可以缓解无聊，尤其是在通勤或等待的时候。
这款游戏在移动设备上很受欢迎，它使用游戏物理作为解决谜题的主要元素。玩家可以通过割绳子和操纵物体和障碍物(如漂浮的气泡和风箱)来帮助On Nom收集糖果，使用触摸屏。每个关卡都会引入新的挑战。
这款手机游戏使用逻辑和数学技能来取胜。玩家在棋盘上滑动有编号的方块。当两个具有相同数字的瓦片接触时，它们会合并为一个。目标是在棋盘上滑动编号的瓷砖，直到玩家创建一个数字为2048的瓷砖
在《传送门》中，玩家的目标是只使用一种工具逃离邪恶的实验室，即传送门枪，它能够创造一个蓝色和一个橙色的传送门，并且一次只能创造一个入口和出口传送门。如果你从蓝色传送门进入，你就会从橙色传送门出来，反之亦然。这款游戏要求玩家规划自己的步骤以逃离陷阱。游戏环境是多样的，在游戏的后期关卡中，传送门枪的实用性和谜题的难度都在增加。谜题可以用许多可能的解决方案来完成，玩家在使用传送门枪时不仅需要有逻辑地思考和行动，还需要有创造性地思考和行动。
《Little Big Planet》是一款益智平台游戏，玩家在游戏中控制Sackboy，引导他通过不同的关卡，收集物品，并与Negativitron(游戏邦注:它会让《Craft World》失去乐趣、色彩和生命)战斗。这款游戏最棒的地方在于，玩家可以利用自己的创造力为自己或他人设计关卡。玩家可以制作自己的场景、角色、障碍，甚至创作自己的音乐。
体育比赛
体育游戏与动作游戏相似，它们节奏快，需要良好的手眼协调才能获胜。对一些人来说，它们比许多动作游戏更受欢迎，因为它们不涉及暴力。虽然玩家不能通过玩体育电子游戏学到在实际运动中胜出所必需的身体技能，但他们可以学习用于赢得比赛的球员动作和团队策略。因此，在不断变化的情况下，通常需要快速思考、快速分析和决策。
玩NBA 2K15就像拥有真实的NBA体验。画面栩栩如生，玩法超逼真。球员可以控制篮板、抢断和盖帽等动作，让球员感觉自己参与到每一个篮球决策和行动中。
这款游戏旨在为玩家提供接近于现实生活的足球体验。它甚至可以模拟所有22名球员的情绪，让球迷有机会在比赛中体验世界上最好的足球运动员的个性。玩家控制反应灵敏，使人与人之间的战斗更具吸引力。
这款基于NFL的体育视频游戏为您提供了美式橄榄球比赛的所有动作等等。甚至还有一名技能培训师，不仅教授游戏技巧，还教授战略和足球概念。
动作冒险
动作冒险游戏结合了快节奏的动作，在暴力和非暴力的情况下，需要反应，以及需要思考的问题解决。流行的动作冒险游戏包括射击的混合第一人称动作冒险，以及在开放世界中包含非线性游戏玩法的沙盒开放世界冒险。根据游戏的不同，动作冒险游戏会让玩家参与实验、解决问题、战略思考、团队合作，甚至创造力。
《我的世界》是一款非常受欢迎的开放世界沙盒游戏，游戏场景中的方块代表树木、泥土、岩石、水以及其他随机生成的东西。玩家在游戏中进行各种活动，从建造东西、探索到战斗。游戏没有明确的目标，但有不同的模式:生存模式、冒险模式和创造模式。
TeacherGaming公司联合创始人兼教育总监乔尔·莱文(Joel Levin)说，在世界各地，《我的世界》被用于教育孩子们，从科学到城市规划，再到学习一门新语言。“《我的世界》扩展了孩子们的空间推理能力、构建能力和对规划的理解，”麻省理工学院(Massachusetts Institute of Technology)谢勒教师教育项目主任、教授埃里克·克洛普弗(Eric Klopfer)说。“在很多方面，这就像数字版的乐高”。
在这款平台游戏中，玩家控制马里奥探索桃公主的城堡来拯救她。它强调在广阔的世界中探索，除了传统平台游戏中的线性障碍外，还要求玩家完成许多不同的任务。
在一个研究这项由马克斯·普朗克人类发展研究所和查里特大学医学院联合开展的研究发现，在任天堂XXL上玩超级马里奥64的玩家，负责空间定位、记忆形成、战略规划以及精细运动技能的灰质“显著”增加。
请记住，尽管电子游戏在适度玩的情况下可能对大脑有好的影响，电子游戏成瘾或强迫性电子游戏会有负面影响。
此外，对孩子来说，花更多的时间在其他可以改善思维的活动上是很重要的阅读而且体育活动．
参见:
电子游戏的好处和坏处
如何为您和您的孩子选择一款电子游戏
